有效沟通的七步骤

www.cnpension.net    2016-10-12 19:22    中国养老金网
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资料说明: 有效的沟通能力是职场致胜最重要的因素之一,但是只有少数人能有效地表达自己的想法。优秀的演讲人是后天练成的,不是天生的,这些少数精英是如何做到有效的沟通?答案就是勤于练习。成人能用下列七个步骤,以更有效率的方式来表达自己的构想。
步骤一:期望。想要更有效地演说,第一步是要有想这么做的期望,学习新技巧需要时间与努力,你必须有练习的意愿。
步骤二:学习呼吸。我们一生都在呼吸,但只有少数人呼吸方法是正确的,有效的演讲人能控制呼吸,发挥最大效率。大多数的人会说到气用完为止,然后尽可能吸气,再说到气用完为止,许多人是浅的人,只用到肺顶端的空气,造成该部位的肌肉首当其中,这是许多人在说太久的话之后,会喉咙痛的原因。从横隔模发声,可以试试这个诀窍:背部挺直,深呼吸,强迫空气尽可能深入肺部,唱“啊__”。当你在唱“啊”时,用手心压横膈膜,你的声音是否变得有力得多?练习此技巧,直到不必压腹部为止。

【出处:保网】

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